24時間シート

慌ただしい新年を迎え、すでに1ヶ月が経ちました。

本年の幕開けは、とてもめでたいとは言えないスタートではありましたが、 前を向いて歩くことでしか人は幸せになれないと私は思っております。 屈することなく自分のできることをコツコツ進めてまいりたいと思います。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

忙しく日々業務をこなしておりますと毎日矢のように飛ぶ勢いで過ぎていきます。 例えば昨日1日、何をしたか思い出せますか?

昨日はここへ行ったな、この業務が終わったな 大きなことは思い出せると思います。 では何時ごろ何をしたか、時間単位で思い出せますか? もっと区切って、30分単位、15分単位ではどうでしょう?

実はこれ、ある研修に参加した時に取り組んだのですが、 私は起床から就寝までの間で一体何をしていたか不明の時間が 合わせて4時間もありました。 ここはゆっくり本を読んだ、少し眠くて昼寝した そういう時間ももちろん書いて、です。 電車移動、風呂上がりののんびりタイム、そういうものも書いて、です。

私は毎日を隙間なく動いているつもりでいたので正直驚きでした。

研修講師はこの書き出しシートの目的についてこう締めくくりました。

時間をどう使うかは本人の自由。 だけどどんな人も一日24時間を増やすこと減らすことは決してできません。 つまりこれを制した人が自分の目的を叶える人となるのです。 きちんと振り返り、自分の望む生活にするために、この24時間シートを 活用して下さい。

あなたも一度、書いてみてはいかがでしょうか?

2024/02/10